Hoggaan istiraatiiji ah iyo horumarinta hay’adaha
Kooxdaada sii jihayn ay wadaagaan iyo qorshe wax-ku-ool ah oo lagu horumaro.
Eeg adeeggaWaxaan dugsiyada, hay’adaha aan faa’iido doonka ahayn iyo ururrada bulshada ka caawinnaa inay caqabadaha adag u beddelaan istiraatiijiyado wax-ku-ool ah, iskaashiyo macno leh iyo isbeddel waara.

Khibrad gaar ah. Hab wada shaqayn ah. Taageero ku habboon yoolalkaaga iyo bulshadaada.
Kooxdaada sii jihayn ay wadaagaan iyo qorshe wax-ku-ool ah oo lagu horumaro.
Eeg adeeggaIsku xidh dadka, iskaashiyada iyo khayraadka iyadoo la eegayo baahida bulshadaada.
Eeg adeeggaHoggaamiyeyaasha iyo kooxaha ku qalabee xirfado fikradaha wanaagsan u beddela dhaqan waara.
Eeg adeeggaAbuur waddooyin loo maro ganacsi-abuurka, fursadaha iyo dhaqaalaha deegaanka oo xooggan.
Eeg adeegga
Isbeddel waara wuxuu u baahan yahay wax ka badan hindise cusub. Wuxuu u baahan yahay hoggaan isku xidhan, iskaashi bulsho oo macno leh iyo nidaamyo wada shaqeeya.
“Qofna keligiis ma xalliyo dhibaatooyinka adag.”Baro Impact

Aasaasaha iyo la-taliyaha guud
Hoggaamiye waxbarasho, istiraatiijiye nidaamyo iyo dhise iskaashi bulsho oo leh in ka badan sagaal sano oo waayo-aragnimo ah, kuna beddela caqabadaha adag ficil isku dubbaridan.